Nagyon fáj a fogam ma az édességekre, úgyhogy hoztam nektek egy nagyon gyors, könnyű és egyszerű vegán desszert receptet:

Hozzávalók 4 adagra:

2 evőkanál chia mag

2dl kókusztej (édesitett)

50 gramm málna

30gr kókuszreszelék

Keverd össze a kókusz reszeléket es a chia magot a kókusz tejben

Hagyd a keveréket állni, rakd a hűtőbe állni 2-3 órára.

Ezután szervírozd kis tálkákba és díszitsd a málnákkal. Jó étvágyat

Ha számolod, mit eszel, egy adag hozzávetőlegesen tartalmaz:

91 kcal

4,6 g zsír

4,5 gr rostot

2,4 gr fehérjét